疫情總會過去，喝茶養(yǎng)生的硬核時代從此開啟

就在我們報著僥幸心理的人，說著“應該沒事吧”的時候，病毒便趁虛而入了。

《三體》中說：“弱小和無知不是生存的障礙，傲慢才是?！?

或許我們能做的就是做好自我防護，勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚會等，不給社會添堵。

當然，喝茶也是愛茶人的一件要事。疫情總會過去，喝茶養(yǎng)生的硬核時代從此開啟！

喝茶到底能不能抗新冠？

疫情持續(xù)時間越長，人們對健康的關注就會越高。目前國內(nèi)確實有很多機構在做茶多酚的相關研究，但因為研究時間較短、工作量巨大，目前并未得出“喝茶有益新冠肺炎預防”的結論。

云南農(nóng)業(yè)大學專家表示：喝茶水有益于健康，確切來說，平時喝的茶水不會直接對預防或治療新冠病毒感染有效。

茶葉如果要產(chǎn)生藥效要具備兩個條件：

第一，需要一定的劑量；

第二，要適合的使用方法。

所以就不能按喝茶水的濃度和方式來預防或治療。

因此，對待“另類”的科學研究，我們應該保持理性的判斷，堅決不盲信，更不要在沒有求證的情況下轉(zhuǎn)發(fā)各種“研究報告”，對自己的言論負責，也是我們能為抗擊新冠所做的貢獻之一。

現(xiàn)階段如何飲茶更健康？

喝茶是一個值得倡導的、健康的生活方式。不過小編認為如果你原本不愛喝茶，或者有咖啡堿不耐受的情況，千萬不要為難自己。

健康的生活方式有很多種，不喝茶并不會很大程度影響你的健康。而對于原本就有喝茶習慣的朋友，繼續(xù)保持這個好習慣，一定要選擇喝品質(zhì)放心的茶；喝茶不可過量，過量喝茶會導致茶醉現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈、惡心的情況，增加心、腎負擔，反而得不償失。

接種完新冠疫苗能不能喝茶？

在接種完新冠疫苗之后盡量不要喝茶，尤其是喝濃茶。

雖然喝茶并不是新冠疫苗的禁忌，但是茶葉中的成分比較復雜，它可能會干擾到身體的免疫系統(tǒng)，從而影響新冠疫苗的效果，在接種完疫苗之后飲食方面一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

減少聚集，獨自喝茶也自在

雖然提倡喝茶，但也要減少聚集喝茶。獨自喝茶，也閑適自在。

首先，一個人喝茶，在放松愉悅的同時也實現(xiàn)了自我隔離。

愛喝茶的人，每天必定雷打不動地泡上一杯茶，提神解乏，凝神靜氣。

當“宅”成了全國人民當下或自愿或被迫選擇的生活方式，在家喝茶便成了一種常態(tài)。

有了這杯茶，他們不會覺得無聊，反而會覺得雖無法出門結伴品茶，但趁此時機，自酌幾杯或與家人共飲也是別有一番風味。

疫情反復期間，各個渠道，沸沸揚揚的訊息撲面而來。

負面消息看多了，容易出現(xiàn)焦慮、消沉、恐慌等心理狀況，但堅持喝茶的人往往能更輕松愉悅，氣定神閑地實現(xiàn)自我隔離，因為這杯茶是日常，也是他們的杯中世界。

其次，獨自喝茶，更能靜心思考。

一個人也能自泡自飲的人，在性格上難免會有一些“佛系”的感覺，少了沖動與焦躁，多了沉靜與理智。

與其心煩氣躁地待在家中，不如將其當成一個靜心與修養(yǎng)的過程。

獨自喝茶，少了與茶友共飲的酣暢淋漓，但也適合獨自一人放空思緒，靜心思考。

宅家喝茶的時光，擁有了更多時間，自然能更冷靜、客觀地識別和甄選有效信息，心情也就更為平和。

閑來無事喝喝茶，保持健康心態(tài)，體味人生百態(tài)。不信謠不傳謠，在保持身體健康的同時，也給心里筑起一道防火墻。

在疫情復發(fā)的日子里，在抗疫的時光中，穩(wěn)一穩(wěn)心神，品一品香茶。將平常歲月中無暇顧及的茶找出來、泡起來，給老人奉上一杯清茶，給愛人端上一杯熱茶。在拿起與放下之間，漸漸地發(fā)現(xiàn)：茶里乾坤大，壺中日月長。

在這個沒有硝煙的戰(zhàn)場上，

更需要每一個人堅定的信念和清醒的判斷力，

無論喝茶還是不喝茶，

我們都需要增強健康意識，

持續(xù)踐行健康的生活方式，

相信這場艱苦卓絕的戰(zhàn)斗很快就能迎來曙光！

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